رومـانســية الخـــيـال

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
رومـانســية الخـــيـال

رومـانســية الخـــيـال(حياة الرومانسية فى عصر المادة)

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 23 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 23 زائر

لا أحد


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 84 بتاريخ الجمعة أبريل 26, 2013 10:00 pm

المواضيع الأخيرة

» منهح كامل لتعلم الانجليزية مجانا من موبيلك
تمارين للعين بعد تصفح النت‏ !! I_icon_minitimeالأحد أكتوبر 26, 2014 9:38 pm من طرف ندى العمر

» قاموس ( انجليزي - انجليزي )
تمارين للعين بعد تصفح النت‏ !! I_icon_minitimeالخميس يونيو 05, 2014 7:37 pm من طرف hoda

» وراء كل عظيم امرأة ,, فهل يعترف بها؟ (بين فولتيير وبيير )
تمارين للعين بعد تصفح النت‏ !! I_icon_minitimeالخميس مايو 22, 2014 1:17 am من طرف مواطن

» يامن بمقلتيك الحياه
تمارين للعين بعد تصفح النت‏ !! I_icon_minitimeالخميس مايو 08, 2014 1:38 am من طرف eyna

» البراونى
تمارين للعين بعد تصفح النت‏ !! I_icon_minitimeالأحد مايو 04, 2014 3:22 pm من طرف eyna

» عجينة القطايف فى البيت
تمارين للعين بعد تصفح النت‏ !! I_icon_minitimeالأحد مايو 04, 2014 3:19 pm من طرف eyna

» الدونتس ..
تمارين للعين بعد تصفح النت‏ !! I_icon_minitimeالأحد مايو 04, 2014 3:18 pm من طرف eyna

» كريمة الزبدة
تمارين للعين بعد تصفح النت‏ !! I_icon_minitimeالأحد مايو 04, 2014 3:15 pm من طرف eyna

» الكيكه الاسفنجية
تمارين للعين بعد تصفح النت‏ !! I_icon_minitimeالأحد مايو 04, 2014 3:12 pm من طرف eyna

» الاكلير
تمارين للعين بعد تصفح النت‏ !! I_icon_minitimeالأحد مايو 04, 2014 3:10 pm من طرف eyna

» بيتزا بالفراخ
تمارين للعين بعد تصفح النت‏ !! I_icon_minitimeالأحد مايو 04, 2014 3:07 pm من طرف eyna

» غريبة وبتىفور وشاتوة وباتون ساليه وكل دة بكيلو دقيق
تمارين للعين بعد تصفح النت‏ !! I_icon_minitimeالأحد مايو 04, 2014 3:03 pm من طرف eyna

» حلآ : ميني كوكانت ,,
تمارين للعين بعد تصفح النت‏ !! I_icon_minitimeالأحد مايو 04, 2014 2:58 pm من طرف eyna

» تشيز كيك بارد
تمارين للعين بعد تصفح النت‏ !! I_icon_minitimeالأحد مايو 04, 2014 2:56 pm من طرف eyna

» براونى بالأيس كريم
تمارين للعين بعد تصفح النت‏ !! I_icon_minitimeالسبت أبريل 26, 2014 11:53 pm من طرف eyna

» فطائر محشيه حسب الرغبه
تمارين للعين بعد تصفح النت‏ !! I_icon_minitimeالأحد أبريل 20, 2014 12:52 am من طرف eyna

» من سفرتنا اليكم متجدد ... غداء
تمارين للعين بعد تصفح النت‏ !! I_icon_minitimeالسبت أبريل 19, 2014 11:39 pm من طرف eyna

» الكيكة الاسفنجية -----بطريقة مدام آمال جلال
تمارين للعين بعد تصفح النت‏ !! I_icon_minitimeالسبت أبريل 19, 2014 11:16 pm من طرف eyna

» بسكوت بطريقه الكوكيز بس اختراع
تمارين للعين بعد تصفح النت‏ !! I_icon_minitimeالسبت أبريل 19, 2014 10:56 pm من طرف eyna

» اخسر 5 كيلو من شحوم الكرش في اسبوع
تمارين للعين بعد تصفح النت‏ !! I_icon_minitimeالسبت أبريل 19, 2014 10:54 pm من طرف eyna


    تمارين للعين بعد تصفح النت‏ !!

    admin
    admin
    الملكة (ادارة الموقع)
    الملكة (ادارة الموقع)


    انثى
    الاسد عدد الرسائل : 2484
    العمل/الترفيه : مبرمجة
    المزاج : الحمد لله
    اعلام الدول : تمارين للعين بعد تصفح النت‏ !! 3dflag10
    المهنة : تمارين للعين بعد تصفح النت‏ !! Progra10
    الهواية : تمارين للعين بعد تصفح النت‏ !! Travel10
    رقم العضويه : 1
      : تمارين للعين بعد تصفح النت‏ !! 15781610
    بلدك ايه : EGYPT(CAIRO
    نقاط : 1950
    السٌّمعَة : 30
    تاريخ التسجيل : 21/06/2008

    تمارين للعين بعد تصفح النت‏ !! Empty تمارين للعين بعد تصفح النت‏ !!

    مُساهمة من طرف admin الخميس أكتوبر 30, 2008 12:10 pm

    Cool



    كثير منا يحس بآلم في العين بعد الاستخدام الطويل للكمبيوتر ويهمل الاعتناء بها ...


    هذه تمارين جدا بسيطه ماراح تاخذ من وقتكم غير القليل
    وراح تفيد عيونكم ان شاء الله ..


    اول شيء اجلسوا على كرسي مسندين ظهوركم صح وبطريقه مستقيمه ..



    ثانيا هذه التمارين


    انظروجهة اليمين وعدوا للعشره وبعدين انظروالجهة اليساروعدوا للعشرة طبعا

    بدون تحريك الراس فقط العين


    بنفس الطريقة حركوا عيونكم لفوق وعدوا للعشره وبعدين لتحت وعدوا للعشره

    وبعدين ركزوا النظر للأنف كأنكم
    محوليين بعيد الشر..وعدوا للعشره



    حركوا عينكم بحركه دائرية من اليمين لليسار ومن اليسار لليمين مع وعكس عقارب الساعه


    آتمنى آن تكونو آستفدتمـ ...

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة مارس 29, 2024 7:57 am