رومـانســية الخـــيـال

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
رومـانســية الخـــيـال

رومـانســية الخـــيـال(حياة الرومانسية فى عصر المادة)

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 17 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 17 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 84 بتاريخ الجمعة أبريل 26, 2013 10:00 pm

المواضيع الأخيرة

» منهح كامل لتعلم الانجليزية مجانا من موبيلك
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ I_icon_minitimeالأحد أكتوبر 26, 2014 9:38 pm من طرف ندى العمر

» قاموس ( انجليزي - انجليزي )
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ I_icon_minitimeالخميس يونيو 05, 2014 7:37 pm من طرف hoda

» وراء كل عظيم امرأة ,, فهل يعترف بها؟ (بين فولتيير وبيير )
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ I_icon_minitimeالخميس مايو 22, 2014 1:17 am من طرف مواطن

» يامن بمقلتيك الحياه
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ I_icon_minitimeالخميس مايو 08, 2014 1:38 am من طرف eyna

» البراونى
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ I_icon_minitimeالأحد مايو 04, 2014 3:22 pm من طرف eyna

» عجينة القطايف فى البيت
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ I_icon_minitimeالأحد مايو 04, 2014 3:19 pm من طرف eyna

» الدونتس ..
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ I_icon_minitimeالأحد مايو 04, 2014 3:18 pm من طرف eyna

» كريمة الزبدة
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ I_icon_minitimeالأحد مايو 04, 2014 3:15 pm من طرف eyna

» الكيكه الاسفنجية
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ I_icon_minitimeالأحد مايو 04, 2014 3:12 pm من طرف eyna

» الاكلير
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ I_icon_minitimeالأحد مايو 04, 2014 3:10 pm من طرف eyna

» بيتزا بالفراخ
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ I_icon_minitimeالأحد مايو 04, 2014 3:07 pm من طرف eyna

» غريبة وبتىفور وشاتوة وباتون ساليه وكل دة بكيلو دقيق
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ I_icon_minitimeالأحد مايو 04, 2014 3:03 pm من طرف eyna

» حلآ : ميني كوكانت ,,
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ I_icon_minitimeالأحد مايو 04, 2014 2:58 pm من طرف eyna

» تشيز كيك بارد
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ I_icon_minitimeالأحد مايو 04, 2014 2:56 pm من طرف eyna

» براونى بالأيس كريم
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ I_icon_minitimeالسبت أبريل 26, 2014 11:53 pm من طرف eyna

» فطائر محشيه حسب الرغبه
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ I_icon_minitimeالأحد أبريل 20, 2014 12:52 am من طرف eyna

» من سفرتنا اليكم متجدد ... غداء
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ I_icon_minitimeالسبت أبريل 19, 2014 11:39 pm من طرف eyna

» الكيكة الاسفنجية -----بطريقة مدام آمال جلال
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ I_icon_minitimeالسبت أبريل 19, 2014 11:16 pm من طرف eyna

» بسكوت بطريقه الكوكيز بس اختراع
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ I_icon_minitimeالسبت أبريل 19, 2014 10:56 pm من طرف eyna

» اخسر 5 كيلو من شحوم الكرش في اسبوع
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ I_icon_minitimeالسبت أبريل 19, 2014 10:54 pm من طرف eyna


    كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟

    eyna
    eyna
    نائب ادارة الموقع
    نائب ادارة الموقع


    انثى
    الاسد الثور
    عدد الرسائل : 2034
    العمر : 50
    اعلام الدول : كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ 3dflag10
    المزاج ايه اليوم : كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ 110
    المهنة : كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Accoun10
    الهواية : كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Unknow11
    رقم العضويه : 22
      : كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ 15781610
    بلدك ايه : EGYPT(CAIRO
    نقاط : 4149
    السٌّمعَة : 23
    تاريخ التسجيل : 24/07/2008

    كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Empty كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟

    مُساهمة من طرف eyna الإثنين مارس 09, 2009 3:01 am

    كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟

    هذه هي الطرق

    اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك ، لك مجموعة من الغذاء ، الفواكة والخضروات التي تستطيع استبدال هذة النواقص بالفيتامين المناسب ... ما عليك الا ان تطبق ذلك !!!




    إذا كنت تعاني من:
    * الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
    * ظهور تقرحات في الفم .
    * العشى الليلي.
    * جفاف وتقشر الجلد
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A ))وهو :

    1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
    2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال.


    أذا كنت تعاني من :
    * الاجهاد المتواصل.
    * عدم القدرة على التركيز.
    * تشقق الشفاه
    * التحسس من الضوء .
    * القلق المستمر.
    * الارق
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ((B )) وهو :

    الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر ..



    أذا كنت تعاني من :
    * الاصابة المتكررة بالبرد .
    * نزيف اللثة.
    * عدم التئام الجروح بسهولة .
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو :

    الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.



    أذا كنت تعاني من :
    * آلام المفاصل آلام الظهر.
    * تساقط الشعر.
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو :

    زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس ...



    أذا كنت تعاني من :
    * الشعور بالتعب عند اقل جهد .
    * بطىء التأم الجروح.
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو :
    الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح.


      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس مارس 28, 2024 4:06 pm