من طرف > >هل تعلم
> >
> > هل تعلم أن خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة من
> >زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد ، حيث يؤخذ هذا الكوب من
> >الخليط على الريق قبل الافطار بساعة .... وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل
> >ستة شهور ....
> >
> >هل تعلم أن الفراولة مفيدة للقلب، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية
> >بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل
> >الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية.
> >
> >هل تعلم أن الملح الزائد = ترقق العظام، نظن جميعاً أن الافراط في تناول الملح
> >يسئ الى الضغط الدموي، لكن الملح ليس سبب ارتفاع الضغط الا لدى 30 في المائة
> >من المصابين بهذا المرض. إلا أن ضرر الملح يصيبنا في عظامنا، فعندما يتخلص
> >الجسم من الملح الزائد، يرمي معه الكالسيوم فيسئ الى العظم. يعجل الافراط في
> >تناول الملح في حصول ترقق العظام. ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام على
> >2400 ملليغرام يومياً، علما أن في قطعة واحدة من الجبن الأمريكية 300 ملليغرام
> >من الملح، وفي قطعتين من الخبز الأبيض 269 ملليغرام من الملح، وفي نصف كوب من
> >صلصة الطماطم المعلبة 740 ملليغرام ....
> >
> >هل تعلم أن تناول كمية من الألياف بين 25 الى 35 جراما يومياً يخفف من خطر
> >الاصابة بأمراض السرطان وأمراض القلب، والسمنة، وداء السكري، والاسهال.
> >
> >هل تعلم أن حبوب زيت السمك يمكن أن تفيد في التخلص من أعراض مرض التهاب
> >المفاصل الروماتزمي الذي تشمل الكثير من الآلام والتعب وتيبس المفاصل في
> >الصباح اضافة الى تورمها. التهاب المفاصل الروماتزمي يصيب الأشخاص في مختلف
> >الأعمار، وحتى الأطفال منهم ويتم تشخيص هذا المرض بواسطة تحليل خاص للدم. وقد
> >وجد أن هذه الحبوب تحتوي على مواد مضادة للالتهاب ومع التخلص من الالتهاب يمكن
> >التخلص من الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل.
> >
> >هل تعلم أن جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان
> >اليومية من فيتامين-أ .. وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا
> >الفيتامين مثل اليقطين واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر
> >والسبانخ والكرنب.
> >
> >هل تعلم أن نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة يحتوي على أكثر من مثلي الجرعة
> >اليومية الموصي بها من فيتامين ج. كما أن الأطعمة التالية زاخرة بهذا
> >الفيتامين (البرتقال، الجوافة، القرنبيط الأخضر والبازيلاء).
> >
> >هل تعلم أن نصف كيلوا جرام من سمك ال-هلبوت يحتوي على مثلي حاجة الانسان
> >اليومية من فيتامين د، ويليه سمك الرنجة.
> >
> >هل تعلم أن طبق واحد من اللوبيا الجافة المطبوخة، يمد الانسان بـ 90% من حاجة
> >الانسان اليومية من مادة الفولات ويليها فول الصويا المطبوخ.
> >
> >هل تعلم أن ثلاث رخويات من البطليموس البحري المطهوة بالبخار تمد الانسان
> >بكامل حاجته اليومية من الحديد ولا يجاريها في ذلك أي طعام آخر، مع العلم أن
> >هناك أطعمة كثيرة تحتوي على مقادير جيدة من الحديد، ولكنها لا تنافس البطليموس
> >في وفرة الحديد.
> >
> >هل تعلم أن شاي الأعشاب طريقة غير فعالة للتخلص من السمنة .. إنما الطريقة
> >الفعالة والوحيدة للتخلص من السمنة هي ممارسة الرياضية والعناية بنوعية وكمية
> >الغذاء التي نتناولها يومياً.
> >
> >هل تعلم أن الثوم والبصل علاج شاف وناجع لكثير من الأمراض، حيث أنهما يحتويا
> >على مركبات السلفايد (الكبريت)، وهذه المركبات تعمل على ابعاد خطر الجلطة
> >الدموية، كما أنها تخفض من مستوى الكوليسترول في الدم وخاصة النوع الضار من
> >نوع LDL ، كما أنها تعمل على خفض احتمال الاصابة بأمراض السرطان.
> >
> >هل تعلم أن تناول موزتين الى خمس موزات في اليوم يبعد خطر ارتفاع ضغط الدم،
> >ويمكنه أن يخفض ضغط الدم المرتفع الى المعدل الطبيعي خلال أسبوع واحد فقط ودون
> >استعمال أدوية خافضة للضغط، حيث أن الموز يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم
> >ونسبة قليلة من الصوديوم وهو النوع الموجود في ملح الطعام، ومن الجدير بالذكر
> >أن الطعام المحتوي على عنصر البوتاسيوم يساعد على التخلص من مادة الصوديوم
> >التي تساعد على ارتفاع ضغط الدم.
> >
> >هل تعلم أنه يمكن الآن تشخيص الأمراض عن طريق قزحية العين، وهو ما يسمى بعلم
> >القزحية IRIDOLOGY ومن خلاله يمكن للمعالج تشخيص كثير من الأمراض الوراثية
> >والالتهابات التي تصيب الجسم. حيث تظهر بقعة صغيرة أو علامة على القزحية يعرف
> >منها الطبيب مكان ونوع المرض، والعلم يعني بتشخيص الأمراض وليس علاجها.
> >
> >هل تعلم أن الفائدة الغذائية العالية التي يتمتع بها الترمس تجعله شبيهاً
> >بأنواع أخرى من الحبوب كالحمص أو الفاصولياء. فهذا الصنف من الحبوب يحتوي على
> >مقدار هائل من البروتين تصل نسبته الى 30% من وزنه. كما أن الترمس غني
> >بالألياف التي تعلب دوراً كبيراً في مقاونة الامساك من خلال ترحيض الأمعاء،
> >اضافة الى مقادير أخرى من المعادن. إن المرارة التي تشوب طعم الترمس والتي
> >يمكن ازالتها عند غلي الترمس جيداً ونقعه لبضعة أيام، تشكل دواءاً فعالاً
> >للتخلص من الدود في الأمعاء خصوصاً اذا أكل الترمس مع العسل. وكانوا قديماً
> >يطحنونه ويضيفون دقيقه الى دقيق القمح.
> >
> >هل تعلم أنه دلت الأبحاث على أن زيت النعناع يساعد على التخلص من اضطرابات
> >الأمعاء ، وذلك بسبب فاعليته كمضاد للتقلصات والتشنجات، وهو يعمل على استرخاء
> >عضلات المعدة والأمعاء ، ويعمل أيضا كمضاد بكتيري.
> >
> >هل تعلم أن حفنة من اللوز تزن حوالي 25 جراما ويصل عدد حبات اللوز فيها الى
> >حوالي 25 حبة توفر للانسان حوالي 12% من البروتينات اللازمة لصحته يوميا،
> >وحوالي 35% من فيتامين E ، و 25 جراما من الكالسيوم . واللوز أيضا غني
> >بالألياف الغذائية والحديد والزنك والنحاس، وهي كلها لازمة لنظام غذائي سليم
> >وصحي.
> >
> >هل تعلم أنه تم استخلاص مادة فعالة من طحلب السيستوزيرا فيجرياتا أمكنها
> >القضاء على خلايا سرطان المعدة حيث تمت التجارب على فئران التجارب المصابة
> >بسرطان المعدة وقد أحدثت المادة تجويفات داخل الخلايا السرطانية وسببت تهتك
> >الجدار الخلوي لها، وكان هذا عند حقن الفئران بأقل تركيز للمادة. بينما
> >التركيزات العالية (500 ملجم/كجم) تحلل الخلايا السرطانية نفسها. وقد لوحظ عدم
> >وجود أي تأثيرات سمية للفئران المعالجة، سواء حقنت بالتركيزات القليلة أو
> >العالية.
> >
> > >
> >
> >
> >
> >
> >
> >
» قاموس ( انجليزي - انجليزي )
» وراء كل عظيم امرأة ,, فهل يعترف بها؟ (بين فولتيير وبيير )
» يامن بمقلتيك الحياه
» البراونى
» عجينة القطايف فى البيت
» الدونتس ..
» كريمة الزبدة
» الكيكه الاسفنجية
» الاكلير
» بيتزا بالفراخ
» غريبة وبتىفور وشاتوة وباتون ساليه وكل دة بكيلو دقيق
» حلآ : ميني كوكانت ,,
» تشيز كيك بارد
» براونى بالأيس كريم
» فطائر محشيه حسب الرغبه
» من سفرتنا اليكم متجدد ... غداء
» الكيكة الاسفنجية -----بطريقة مدام آمال جلال
» بسكوت بطريقه الكوكيز بس اختراع
» اخسر 5 كيلو من شحوم الكرش في اسبوع