من طرف بدأنا دراسة .........
لذا لابد أن نتعرف على الاساليب الجيدة في المذاكرة لتحقيق النجاح
(أ.د. امل المخزومي)
إذا أرت تحقيق نتائج أفضل من المذاكرة
فعليك بما يلي:
1 ـ وضع جدول زمني للمطالعة .
2 ـ خذ استراحة بين قراءة موضوع وآخر حتى لو كان لمدة دقائق معدودة .
3 ـ ادرس في مكان هاديء بعيدا عن الضوضاء وصوت المذياع أو التليفزيون .
4 ـ أن يكون المكان مضيئا وهوائه نظيف أي مملوء بالاوكسجين .
5 ـ مارس رياضة التنفس قبل البدء بالقراءة والمطالعة وذلك بأخذ الاوكسجين والاحتفاظ به فترة ثم
طرحه وكرر العملية لعدة مرات .
6 ـ ضع لك أهدافا من الدراسة والمطالعة ولتكن أهدافك عالية للتحصيل والحصول على درجات
مرتفعة في الامتحانات مثلا .
7 ـ ليكن مكان جلوسك أثناء القراءة مريحا .
8 ـ تخلص من التوتر والغضب قبل البدء بالقراءة وذلك بجعل المشكلة التي تعاني منها صغيرة
اضافة الى قراءة بعض السور القرآنية القصيرة التي تشعرك بالاطمئنان .
9 ـ تجنب مليء المعدة بالطعام عند الذهاب للمطالعة وذلك لافساح المجال لكمية الدم التي تغذي المخ
لكى تقوم بواجبها عوضا عن انشغالها بالمعدة ، كما أن لا تكون جائعا مما يشغل هذا الجوع
فكرك بالطعام ، وخير الامور أوسطها .
10 ـ أن يرافق كتاب المطالعة دائما دفتر لكتابة الملاحظات .
11 ـ التركيز على النقاط المهمة في الموضوع وكتابتها في دفتر الملاحظات على شكل نقاط مع
عمل ملخصات للمادة التي قرأتها .
12ـ اغلق الكتاب بعد قراءة الموضوع وحاول أن تتذكر النقاط المهمة فيه وترديدها .
13 ـ اقرأ تلك الملاحظات قبل النوم كي تجعل الدماغ ينشغل بها أثناء النوم .
14 ـ حاول أن تسجل قرائتك لتلك النقاط في مسجل وتعيد التسجيل عدة مرات خاصة في اللغات الاجنبية كالانجليزية مثلا وغيرها .
15 ـ ناقش المادة التي قرأتها مع زملائك قبل الدرس أو الامتحان .
16 ـ اسال الاستاذ عن أي غموض في المادة التي تدرسها ولا تتوانى في ذلك .
17 ـ استعمل أكثر من مصدر لجمع المعلومات المطلوبة .
18 ـ لاتؤجل استعدادك للمادة و تتجنب الوقوع في مطبات التراكم الذي يسبب الملل من المطالعة .
19 ـ ابتعد عن أصدقاء السوء أو الكسالى كي لا يؤثروا على تحصيلك .
20 ـ اجعل أهدافك من القراءة الحصول على المعلومات والاتساع بها لا الهدف للامتحان فقط .
21 ـ كوّن جوا من التنافس لتحقيق الاهداف العلمية بينك وبين الطلبة الاخرين مما يجعل دوافعك للتحصيل قوية .
23 ـ استفد من جميع مصادر المعلومات كالمكتبات والمنتديات الالكترونية والبرامج العلمية وغيرها .
24 ـ ضع في الحسبان بأن جميع الاختصاصات لها قيمتها ويعتمد ذلك على نظرة الفرد لها
واحترامها .
ان كانت ظروفك لم تساعدك على دراسة اختصاص معين يمكن أن تبرز بالاختصاص الاخر ان انسجمت معه وتوسعت به .
25 ـ لا تتغيب عن المحاضرات الا اذا كانت ظروف قاهرة تعيقك عن الذهاب ، كلما تغيبت كلما ارتبك اعدادك للتحصيل العلمي لديك.
26 ـ حاول أن تكتب تعليقاتك على المواد التي تقرأها بقلم الرصاص أمام الفقرات وكلما كتبت
تعليقات منطقية كلما رسخت المادة في ذهنك .
27 ـ لا تأكل وتقرأ وانما خذ وقتك لتناول الطعام بعيدا عن القلق .
28 ـ نظم أوقات النوم بحيث يكون على الاقل 8 ساعات يوميا .
29 ـ لا تكثر من شرب المنبهات لغرض الدراسة كي لا تؤدي بك الى الارهاق والتعب .
30 ـ اهتم بطريقة الجلوس عند المطالعة
أتمنى أن يستفيد كل طالب من هذا الموضوع
دمتم بكل ود .......
» قاموس ( انجليزي - انجليزي )
» وراء كل عظيم امرأة ,, فهل يعترف بها؟ (بين فولتيير وبيير )
» يامن بمقلتيك الحياه
» البراونى
» عجينة القطايف فى البيت
» الدونتس ..
» كريمة الزبدة
» الكيكه الاسفنجية
» الاكلير
» بيتزا بالفراخ
» غريبة وبتىفور وشاتوة وباتون ساليه وكل دة بكيلو دقيق
» حلآ : ميني كوكانت ,,
» تشيز كيك بارد
» براونى بالأيس كريم
» فطائر محشيه حسب الرغبه
» من سفرتنا اليكم متجدد ... غداء
» الكيكة الاسفنجية -----بطريقة مدام آمال جلال
» بسكوت بطريقه الكوكيز بس اختراع
» اخسر 5 كيلو من شحوم الكرش في اسبوع