من طرف 1 glass of orange juice a day gives us the required amount of vitamin C
┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅
Glass of orange juice contains 200 milliliters of 86% of the recommended daily amount of vitamin C, citing experts from consumer organizations in Germany. The same amount can be achieved by consuming two clementines. A mandarin orange contains about 26 milligrams of vitamin C, or 43% of the recommended daily intake for an adult.
People who avoid eating seeds can replace them with mandarin clementines - crosses between the mandarin and orange, seedless
┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅
Glass of orange juice contains 200 milliliters of 86% of the recommended daily amount of vitamin C, citing experts from consumer organizations in Germany. The same amount can be achieved by consuming two clementines. A mandarin orange contains about 26 milligrams of vitamin C, or 43% of the recommended daily intake for an adult.
People who avoid eating seeds can replace them with mandarin clementines - crosses between the mandarin and orange, seedless
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
كوب من عصير البرتقال يوميا يعطينا الكمية المطلوبة من فيتامين C
┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅
كوب من عصير البرتقال يحتوي على 200 ملليلتر من 86 ٪ من الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين C، نقلا عن خبراء من منظمات المستهلكين في ألمانيا. ويمكن تحقيق نفس الكمية التي الكلمنتينا two المستهلكة. والبرتقال واليوسفي يحتوي على حوالي 26 ملليغرام من فيتامين C، أو 43 ٪ من الجرعة اليومية الموصى بها لشخص بالغ.
يمكن للأشخاص الذين يتجنبون تناول بذور استبدالها الكلمنتينا الأفندي -- الصلبان بين اليوسفي والبرتقال ، والخالي من البذور
كوب من عصير البرتقال يوميا يعطينا الكمية المطلوبة من فيتامين C
┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅
كوب من عصير البرتقال يحتوي على 200 ملليلتر من 86 ٪ من الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين C، نقلا عن خبراء من منظمات المستهلكين في ألمانيا. ويمكن تحقيق نفس الكمية التي الكلمنتينا two المستهلكة. والبرتقال واليوسفي يحتوي على حوالي 26 ملليغرام من فيتامين C، أو 43 ٪ من الجرعة اليومية الموصى بها لشخص بالغ.
يمكن للأشخاص الذين يتجنبون تناول بذور استبدالها الكلمنتينا الأفندي -- الصلبان بين اليوسفي والبرتقال ، والخالي من البذور
» قاموس ( انجليزي - انجليزي )
» وراء كل عظيم امرأة ,, فهل يعترف بها؟ (بين فولتيير وبيير )
» يامن بمقلتيك الحياه
» البراونى
» عجينة القطايف فى البيت
» الدونتس ..
» كريمة الزبدة
» الكيكه الاسفنجية
» الاكلير
» بيتزا بالفراخ
» غريبة وبتىفور وشاتوة وباتون ساليه وكل دة بكيلو دقيق
» حلآ : ميني كوكانت ,,
» تشيز كيك بارد
» براونى بالأيس كريم
» فطائر محشيه حسب الرغبه
» من سفرتنا اليكم متجدد ... غداء
» الكيكة الاسفنجية -----بطريقة مدام آمال جلال
» بسكوت بطريقه الكوكيز بس اختراع
» اخسر 5 كيلو من شحوم الكرش في اسبوع