رومـانســية الخـــيـال

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
رومـانســية الخـــيـال

رومـانســية الخـــيـال(حياة الرومانسية فى عصر المادة)

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 98 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 98 زائر

لا أحد


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 170 بتاريخ الجمعة نوفمبر 01, 2024 9:09 pm

المواضيع الأخيرة

» منهح كامل لتعلم الانجليزية مجانا من موبيلك
ريجيم مجرب فاسي جدا بس صحي وينزل 17 كيلو في 20 يوم I_icon_minitimeالأحد أكتوبر 26, 2014 9:38 pm من طرف ندى العمر

» قاموس ( انجليزي - انجليزي )
ريجيم مجرب فاسي جدا بس صحي وينزل 17 كيلو في 20 يوم I_icon_minitimeالخميس يونيو 05, 2014 7:37 pm من طرف hoda

» وراء كل عظيم امرأة ,, فهل يعترف بها؟ (بين فولتيير وبيير )
ريجيم مجرب فاسي جدا بس صحي وينزل 17 كيلو في 20 يوم I_icon_minitimeالخميس مايو 22, 2014 1:17 am من طرف مواطن

» يامن بمقلتيك الحياه
ريجيم مجرب فاسي جدا بس صحي وينزل 17 كيلو في 20 يوم I_icon_minitimeالخميس مايو 08, 2014 1:38 am من طرف eyna

» البراونى
ريجيم مجرب فاسي جدا بس صحي وينزل 17 كيلو في 20 يوم I_icon_minitimeالأحد مايو 04, 2014 3:22 pm من طرف eyna

» عجينة القطايف فى البيت
ريجيم مجرب فاسي جدا بس صحي وينزل 17 كيلو في 20 يوم I_icon_minitimeالأحد مايو 04, 2014 3:19 pm من طرف eyna

» الدونتس ..
ريجيم مجرب فاسي جدا بس صحي وينزل 17 كيلو في 20 يوم I_icon_minitimeالأحد مايو 04, 2014 3:18 pm من طرف eyna

» كريمة الزبدة
ريجيم مجرب فاسي جدا بس صحي وينزل 17 كيلو في 20 يوم I_icon_minitimeالأحد مايو 04, 2014 3:15 pm من طرف eyna

» الكيكه الاسفنجية
ريجيم مجرب فاسي جدا بس صحي وينزل 17 كيلو في 20 يوم I_icon_minitimeالأحد مايو 04, 2014 3:12 pm من طرف eyna

» الاكلير
ريجيم مجرب فاسي جدا بس صحي وينزل 17 كيلو في 20 يوم I_icon_minitimeالأحد مايو 04, 2014 3:10 pm من طرف eyna

» بيتزا بالفراخ
ريجيم مجرب فاسي جدا بس صحي وينزل 17 كيلو في 20 يوم I_icon_minitimeالأحد مايو 04, 2014 3:07 pm من طرف eyna

» غريبة وبتىفور وشاتوة وباتون ساليه وكل دة بكيلو دقيق
ريجيم مجرب فاسي جدا بس صحي وينزل 17 كيلو في 20 يوم I_icon_minitimeالأحد مايو 04, 2014 3:03 pm من طرف eyna

» حلآ : ميني كوكانت ,,
ريجيم مجرب فاسي جدا بس صحي وينزل 17 كيلو في 20 يوم I_icon_minitimeالأحد مايو 04, 2014 2:58 pm من طرف eyna

» تشيز كيك بارد
ريجيم مجرب فاسي جدا بس صحي وينزل 17 كيلو في 20 يوم I_icon_minitimeالأحد مايو 04, 2014 2:56 pm من طرف eyna

» براونى بالأيس كريم
ريجيم مجرب فاسي جدا بس صحي وينزل 17 كيلو في 20 يوم I_icon_minitimeالسبت أبريل 26, 2014 11:53 pm من طرف eyna

» فطائر محشيه حسب الرغبه
ريجيم مجرب فاسي جدا بس صحي وينزل 17 كيلو في 20 يوم I_icon_minitimeالأحد أبريل 20, 2014 12:52 am من طرف eyna

» من سفرتنا اليكم متجدد ... غداء
ريجيم مجرب فاسي جدا بس صحي وينزل 17 كيلو في 20 يوم I_icon_minitimeالسبت أبريل 19, 2014 11:39 pm من طرف eyna

» الكيكة الاسفنجية -----بطريقة مدام آمال جلال
ريجيم مجرب فاسي جدا بس صحي وينزل 17 كيلو في 20 يوم I_icon_minitimeالسبت أبريل 19, 2014 11:16 pm من طرف eyna

» بسكوت بطريقه الكوكيز بس اختراع
ريجيم مجرب فاسي جدا بس صحي وينزل 17 كيلو في 20 يوم I_icon_minitimeالسبت أبريل 19, 2014 10:56 pm من طرف eyna

» اخسر 5 كيلو من شحوم الكرش في اسبوع
ريجيم مجرب فاسي جدا بس صحي وينزل 17 كيلو في 20 يوم I_icon_minitimeالسبت أبريل 19, 2014 10:54 pm من طرف eyna


    ريجيم مجرب فاسي جدا بس صحي وينزل 17 كيلو في 20 يوم

    eyna
    eyna
    نائب ادارة الموقع
    نائب ادارة الموقع


    انثى
    الاسد الثور
    عدد الرسائل : 2034
    العمر : 51
    اعلام الدول : ريجيم مجرب فاسي جدا بس صحي وينزل 17 كيلو في 20 يوم 3dflag10
    المزاج ايه اليوم : ريجيم مجرب فاسي جدا بس صحي وينزل 17 كيلو في 20 يوم 110
    المهنة : ريجيم مجرب فاسي جدا بس صحي وينزل 17 كيلو في 20 يوم Accoun10
    الهواية : ريجيم مجرب فاسي جدا بس صحي وينزل 17 كيلو في 20 يوم Unknow11
    رقم العضويه : 22
      : ريجيم مجرب فاسي جدا بس صحي وينزل 17 كيلو في 20 يوم 15781610
    بلدك ايه : EGYPT(CAIRO
    نقاط : 4149
    السٌّمعَة : 23
    تاريخ التسجيل : 24/07/2008

    ريجيم مجرب فاسي جدا بس صحي وينزل 17 كيلو في 20 يوم Empty ريجيم مجرب فاسي جدا بس صحي وينزل 17 كيلو في 20 يوم

    مُساهمة من طرف eyna الجمعة أبريل 26, 2013 7:31 pm

    ريجيم مجرب فاسي جدا بس صحي وينزل 17 كيلو في 20 يوم

    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

    اخواتي مليتو من السمنة كارهين جسمكم وتحلمو بتغيير عايزين تلبسو الي نفسكم فيه

    من غير حبوب من غير جيم ومشاوير وفقط بالي متوفر عندك في البيت
    انا عندي
    ليكي الحل هذا ريجيم انا عملتو من 3 سنوات واصبحت بيه وحدة تانية خاااااااااالص غير
    اني مش بس نحفت جسمي صار حلو يعني مافي ترهلات مافي سليليت بارز جسم متناسق


    مثل ما ذكرت هو جد قاسي وفقط للي عندهم ارادة قوية وحاطين في بالهم هدف
    لازم يوصلو له
    الريجيم مجرب مني شخصيا ونحفني 17 كيلو في 20 يوم مع شي واحد كنت
    برقص تقريبا يوميا
    ومارجعت الوزن الا بعد مرور 3 سنوات والان اريد ارجع اسويه
    وفخاطري انسويه مع بعض وانشجع بعض على الله وعسى نفرح قريب وتلبس الي خاطرنا فيه


    انا هبتدي فيه من بكرة انشالله

    3 ايام الأولى الماء فقط طول الفترة
    بتشربو ماي عشان تنزلو وزن وتنضفو الجسم من السموم طبعا مع ملعقه عسل في الصباح
    وراح تفقدو من 2 كيلو ل 3 كيلو مع بشرة ناعمة واذا كان عندك حب في جسمك راح تحسيه
    يبس وتقشر


    3 ايام الثانية : حليب خالي الدسم لترين يومين مع 4 اكواب
    دانون خالي الدسم انا كنت مقسمتهم على اربع وجبات في كل وجبه نصف لتر حليب مع كوب
    زبادي طبعا شرب يومين من لترين ل 3 لتر في اليوم من الماء راح اتنزلو من كلوين ل
    3

    3 ايام الثالتة : عصير تفاح مع زنجبيل طازح 3 كيلو تفاح قسمتها على اربع
    وجبات عارفين الماكينه الي تهرس الخضار او الفواكه وترمي القشر والبذر كنت بعمل 3
    تفاحات مع 100 غرام زنجبيل في كل وجبة بصراحه راح اتحسي بالفرق في الفترة غير نعومة
    جسمك ووجهك وراح تنزلي 3 كيلو مش اقل

    3 ايام الرابعة : الفطور : كان كوب
    حليب او شاي بدون سكر او روب او عصير برتقال وبيضتين مع صفار واحد يعني في صفار راح
    تتخلصي منو وحبة توست واحده
    الغداء : جزرة وبطاطا واي نوع تالث من الخضار
    بتحبيه انتي حرة اشويهم او اصلقيهم مع 200 غرام دجاج او لحم او سمك مافيش رزوملعقه
    صغيرة زيت زيتون او جبنة مثلتات واحده قليلة الدسم انصحك بمتلثات البقرة الضاحكة هو
    في حاجة انا كنت بعملها ماكنت اكل الخضر مع نوع اللحوم كنت بعمل فرق 3 ساعات بس انت
    حرة مو مشكلة المهم من غير خبز ولا رز


    العشاء : عصير ليمون و فاكهة او زبادي او كوب حليب المهم دايما عصير الليمون
    موجود
    انا كنت يوم باكل لحم تاني يوم سمك تالت يوم دجاج وكنت في الفطور مرة
    اشرب حليب مرة شاي مرة عصير برتقال واليوم الي بفطر فيه بعصير برتقال مبتعشى بفاكهة
    باخد زبادي والعكس

    اخر اربع ايام :
    اليوم الاول : يوم من 3 ايام الاولى

    اليوم التاني : ............. التانية
    اليوم التالث : .............
    التالثة
    اليوم الرابع : .............. الرابعة

    وترجعي تعيدي الريجيم
    من اول لحد ما توصلي الوزن الي انتي عايزاه

    انا ما كنت اسوي رياضة ولا كنت
    اسوي شي غير اني كنت بشغل مسيقى وبرقص لحد ما اعرق واخد شور مرة او مرتين في اليوم
    بس غالبا مرة وحده
    والش الي راح تلاحضيه هو ان معدتك راح تصير صغيرة وبسرعه
    بتصيري تشبعي الشي الي بيخليك تحافضي على وزنك كم سنة قدام


    والي راح
    تفرحي ليه هو مقاساتك كلها راح تتغير بشكل ملحوظ وراح الكل يسألك عن الرياضة الي
    عملتيها لان جسمك راح يكون مشدود

    واذا كان عندك مثلي سابقا حبوب في الوش او
    الضهر والله العضيم والا الان اختفت بشكل كامل ولما سألت عن السبب لقيت الماء لوحدة
    بيغسل الجسم بطريقة رهيبة
    وعشان هشي من فترة لفترة بعملها



    منقول للأفادة

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة نوفمبر 15, 2024 12:47 am