الكثير من النساء لا يجدن الوقت الكافي لممارسة التمارين الرياضية من أجل التخسيس والقضاء على ترهلات البطن “الكرش” وهناك من يفضلن اتباع الحمية الغذائية، وأحيانا تحدث تجاوزات للحمية او النظام الغذائي او يحدث الحمل لتتفاجئ المرأة ببروز البطن وبدء الترهلات، لذلك أقدم لكم اليوم وصفة قوية وفعالة للقضاء على الكرش فى مدة اسبوعين
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
المقادير:
شاي اخضر صيني (متوفر في الصيدليات أو السوبر ماركت)
قشر رمان مجفف غير مطحون (عند العطارين)
زنجبيل طازج
نعناع طازج
ملعقتين وسط من مسحوق بذر الكتان
الطريقة:
لعمل كوب واحد
ضعي ملعقة من الشاي الأخضر وقطعتين قشر رمان، القطعه في حجم بسكويت الشاي تقريبا
“اغسلي قشر الرمان قبل الاستعمال لضمان خلوه من الغبار والاتربة”
نفتتها إلي قطع صغيرة
وقطعه من الزنجبيل، حوالي 3 سم مكعب، قشريها وقطعيها قطع صغيرة
وعودين من النعناع كاملين (العود بالأوراق)
وملعقتين وسط من مسحوق بذر الكتان
ونضعهم جميعا في كاس كبير
ثم نسخن ماء إلي درجة الغليان ونصب الماء الحار علي المكونات الخمسه السابقة
ونغطي الكأس لمدة 1 – 3 دقائق فقط ليس أكثر حتى لا يصبح المشروب مرا جدا بسبب قشر الرمان
لا يضاف السكر ويشرب منه 3 مرات في اليوم بعد الوجبات، يشرب حار ساخن
بالتوفيق
الأحد أكتوبر 26, 2014 9:38 pm من طرف ندى العمر
» قاموس ( انجليزي - انجليزي )
الخميس يونيو 05, 2014 7:37 pm من طرف hoda
» وراء كل عظيم امرأة ,, فهل يعترف بها؟ (بين فولتيير وبيير )
الخميس مايو 22, 2014 1:17 am من طرف مواطن
» يامن بمقلتيك الحياه
الخميس مايو 08, 2014 1:38 am من طرف eyna
» البراونى
الأحد مايو 04, 2014 3:22 pm من طرف eyna
» عجينة القطايف فى البيت
الأحد مايو 04, 2014 3:19 pm من طرف eyna
» الدونتس ..
الأحد مايو 04, 2014 3:18 pm من طرف eyna
» كريمة الزبدة
الأحد مايو 04, 2014 3:15 pm من طرف eyna
» الكيكه الاسفنجية
الأحد مايو 04, 2014 3:12 pm من طرف eyna
» الاكلير
الأحد مايو 04, 2014 3:10 pm من طرف eyna
» بيتزا بالفراخ
الأحد مايو 04, 2014 3:07 pm من طرف eyna
» غريبة وبتىفور وشاتوة وباتون ساليه وكل دة بكيلو دقيق
الأحد مايو 04, 2014 3:03 pm من طرف eyna
» حلآ : ميني كوكانت ,,
الأحد مايو 04, 2014 2:58 pm من طرف eyna
» تشيز كيك بارد
الأحد مايو 04, 2014 2:56 pm من طرف eyna
» براونى بالأيس كريم
السبت أبريل 26, 2014 11:53 pm من طرف eyna
» فطائر محشيه حسب الرغبه
الأحد أبريل 20, 2014 12:52 am من طرف eyna
» من سفرتنا اليكم متجدد ... غداء
السبت أبريل 19, 2014 11:39 pm من طرف eyna
» الكيكة الاسفنجية -----بطريقة مدام آمال جلال
السبت أبريل 19, 2014 11:16 pm من طرف eyna
» بسكوت بطريقه الكوكيز بس اختراع
السبت أبريل 19, 2014 10:56 pm من طرف eyna
» اخسر 5 كيلو من شحوم الكرش في اسبوع
السبت أبريل 19, 2014 10:54 pm من طرف eyna