من طرف 
أيها الزوج........ثقتك بنفسك تنعكس على ثقتك بزوجتك
إن الثقة بالنفس اتجاه داخلي إيجابي وموقف يتخذه الإنسان عقلانيا وعاطفيا، لينعكس على سلامه واطمئنانه وعلاقته مع كل من حوله. ومن مخاطر عدم الثقة بالنفس انعكاسها على عدم ثقتنا بالآخرين وخصوصا في العلاقات داخل الزواج، فالرجل الذي يعاني من صعوبات في تقبل نفسه وصفاته وربما شكله الخارجي وإمكانياته، لا بد وأن يجد صعوبة في الثقة بزوجته وذلك لما لغياب الثقة بالنفس من تأثيرات نفسية وشعور بالنقص والخوف والشك والعزلة وسوء التكيف وما إلى ذلك مما يصعب حصره.
من أهم أسباب الشعور بالنقص وفقدان الثقة هي الحرمان من الاستحقاقات التي ينبغي لكل إنسان الحصول عليها، سواء من محبة الآخرين له وخصوصا في مرحلة الطفولة، وغياب التقدير والتشجيع اللازم لبناء الشخصية، وقد يكون التعرض لسوء المعاملة في الصغر أثر كبير في عدم تقدير الإنسان لذاته وفقدان الاحترام الموجه للنفس مما يؤدي إلى تبني أفكار خاطئة عن الآخرين حوله وفقدان الثقة بهم كرد فعل طبيعي لمعاناة دامت سنوات طويلة.
لا يمكن أن يقدم العلم نصيحة أو وصفة سحرية لإعادة الثقة بالنفس فورا، والتغلب على المشكلات النفسية المصاحبة لها، ولكن يمكن أن يتعرف الشخص على سلبياته ويعترف بها ويقر أنه بحاجة إلى من يمسك بيده ليساعده على التغلب على هذه المشاعر، ومن أحق بالزوجة أو الزوج في إعادة هذه المشاعر الإيجابية لبعضهما البعض، فسواء كانت الزوجة هي التي تعاني من فقدان الثقة بنفسها وبالآخرين، أو الزوج هو الذي يعاني، على الطرف الآخر أم يمد يد العون ويساعده على استعادة هذه الثقة بعدة طرق
ومنها:
- تعزيز القدرات الموجودة والصفات الإيجابية والعمل على عدم التقليل من شأن هذا الشخص مهما واجه من فشل.
- عدم توقع الكثير الذي يفوق قدراته لكي لا ينسحق تحت التوقعات العالية.
- فهم إمكانياته الحقيقية وتشجيعها ومدحها.
- التقدير الكامل أمام الأولاد لكلا الطرفين لكي يكونوا عونا نفسيا للأب أو الأم في استعادة تقدير الآخرين لهم والحصول على الحب المفقود.
- عدم إجراء المقارنة بأشخاص متميزين، ووضع الشخص الفاقد لثقته بنفسه أمام صراع المنافسات التي قد يكون غير مستعد لها.
- المساعدة بخطوات بسيطة وطويلة الأمد للشخص لكي يحصل على نتائج واقعية ويخرج للمجتمع مسلحا بإمكانياته التي اكتسبها.
وأخيرا الإيمان بأن لكل شخص ضعفاته وأن ليس إنسانا كاملا، وهذه القناعة تكسب الشخص تفكيرا إيجابيا عن نفسه.
» قاموس ( انجليزي - انجليزي )
» وراء كل عظيم امرأة ,, فهل يعترف بها؟ (بين فولتيير وبيير )
» يامن بمقلتيك الحياه
» البراونى
» عجينة القطايف فى البيت
» الدونتس ..
» كريمة الزبدة
» الكيكه الاسفنجية
» الاكلير
» بيتزا بالفراخ
» غريبة وبتىفور وشاتوة وباتون ساليه وكل دة بكيلو دقيق
» حلآ : ميني كوكانت ,,
» تشيز كيك بارد
» براونى بالأيس كريم
» فطائر محشيه حسب الرغبه
» من سفرتنا اليكم متجدد ... غداء
» الكيكة الاسفنجية -----بطريقة مدام آمال جلال
» بسكوت بطريقه الكوكيز بس اختراع
» اخسر 5 كيلو من شحوم الكرش في اسبوع