رومـانســية الخـــيـال

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
رومـانســية الخـــيـال

رومـانســية الخـــيـال(حياة الرومانسية فى عصر المادة)

دخول

لقد نسيت كلمة السر

مواضيع مماثلة

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 19 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 19 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 84 بتاريخ الجمعة أبريل 26, 2013 10:00 pm

المواضيع الأخيرة

» منهح كامل لتعلم الانجليزية مجانا من موبيلك
الى كل من يجلس بكثره امام الكمبيوتر I_icon_minitimeالأحد أكتوبر 26, 2014 9:38 pm من طرف ندى العمر

» قاموس ( انجليزي - انجليزي )
الى كل من يجلس بكثره امام الكمبيوتر I_icon_minitimeالخميس يونيو 05, 2014 7:37 pm من طرف hoda

» وراء كل عظيم امرأة ,, فهل يعترف بها؟ (بين فولتيير وبيير )
الى كل من يجلس بكثره امام الكمبيوتر I_icon_minitimeالخميس مايو 22, 2014 1:17 am من طرف مواطن

» يامن بمقلتيك الحياه
الى كل من يجلس بكثره امام الكمبيوتر I_icon_minitimeالخميس مايو 08, 2014 1:38 am من طرف eyna

» البراونى
الى كل من يجلس بكثره امام الكمبيوتر I_icon_minitimeالأحد مايو 04, 2014 3:22 pm من طرف eyna

» عجينة القطايف فى البيت
الى كل من يجلس بكثره امام الكمبيوتر I_icon_minitimeالأحد مايو 04, 2014 3:19 pm من طرف eyna

» الدونتس ..
الى كل من يجلس بكثره امام الكمبيوتر I_icon_minitimeالأحد مايو 04, 2014 3:18 pm من طرف eyna

» كريمة الزبدة
الى كل من يجلس بكثره امام الكمبيوتر I_icon_minitimeالأحد مايو 04, 2014 3:15 pm من طرف eyna

» الكيكه الاسفنجية
الى كل من يجلس بكثره امام الكمبيوتر I_icon_minitimeالأحد مايو 04, 2014 3:12 pm من طرف eyna

» الاكلير
الى كل من يجلس بكثره امام الكمبيوتر I_icon_minitimeالأحد مايو 04, 2014 3:10 pm من طرف eyna

» بيتزا بالفراخ
الى كل من يجلس بكثره امام الكمبيوتر I_icon_minitimeالأحد مايو 04, 2014 3:07 pm من طرف eyna

» غريبة وبتىفور وشاتوة وباتون ساليه وكل دة بكيلو دقيق
الى كل من يجلس بكثره امام الكمبيوتر I_icon_minitimeالأحد مايو 04, 2014 3:03 pm من طرف eyna

» حلآ : ميني كوكانت ,,
الى كل من يجلس بكثره امام الكمبيوتر I_icon_minitimeالأحد مايو 04, 2014 2:58 pm من طرف eyna

» تشيز كيك بارد
الى كل من يجلس بكثره امام الكمبيوتر I_icon_minitimeالأحد مايو 04, 2014 2:56 pm من طرف eyna

» براونى بالأيس كريم
الى كل من يجلس بكثره امام الكمبيوتر I_icon_minitimeالسبت أبريل 26, 2014 11:53 pm من طرف eyna

» فطائر محشيه حسب الرغبه
الى كل من يجلس بكثره امام الكمبيوتر I_icon_minitimeالأحد أبريل 20, 2014 12:52 am من طرف eyna

» من سفرتنا اليكم متجدد ... غداء
الى كل من يجلس بكثره امام الكمبيوتر I_icon_minitimeالسبت أبريل 19, 2014 11:39 pm من طرف eyna

» الكيكة الاسفنجية -----بطريقة مدام آمال جلال
الى كل من يجلس بكثره امام الكمبيوتر I_icon_minitimeالسبت أبريل 19, 2014 11:16 pm من طرف eyna

» بسكوت بطريقه الكوكيز بس اختراع
الى كل من يجلس بكثره امام الكمبيوتر I_icon_minitimeالسبت أبريل 19, 2014 10:56 pm من طرف eyna

» اخسر 5 كيلو من شحوم الكرش في اسبوع
الى كل من يجلس بكثره امام الكمبيوتر I_icon_minitimeالسبت أبريل 19, 2014 10:54 pm من طرف eyna


    الى كل من يجلس بكثره امام الكمبيوتر

    نور
    نور
    نور
    عضو برنزى
    عضو برنزى


    انثى
    الثور الحصان
    عدد الرسائل : 275
    العمر : 33
    رقم العضويه : 94
      : الى كل من يجلس بكثره امام الكمبيوتر 15781610
    بلدك ايه : EGYPT(CAIRO
    نقاط : 334
    السٌّمعَة : -1
    تاريخ التسجيل : 21/10/2008
    • مساهمة رقم 1

    الى كل من يجلس بكثره امام الكمبيوتر Empty الى كل من يجلس بكثره امام الكمبيوتر

    مُساهمة من طرف نور الثلاثاء نوفمبر 11, 2008 5:43 pm

    Surprised

    الى كل من يجلس بكثره امام الكمبيوتر


    1-الإكثار من شرب السوائل حتى الليترين يوميا.


    2-عدم الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان.


    3-لا تقترب كثيرآ من الشاشة المونيتور(يجب أن تكون الشاشة بعيدة عن العين بمالا يقل عن 60 سم)


    4-إجلس بوضعية لا تجهد العين (حيث يكون راسك أعلى من مستوى شاشة الكمبيوتر).


    5-أعط لنفسك إستراحة لمدة 10 دقائق كل ساعة وأنظر إلى النافذة أو الكنب أو الثلاجة أو أي شيء آخر مريح بعيد عن الوان الكمبيوتر الحادة أو الصاخبة.


    6-يساعد الغمز عدة مرات في الساعة عضلات الجفون على الاسترخاء.


    7-تأكد من أن الإنارة في الغرفة كافية.


    8-عدم التحديق لفترة طويلة دون تغميض(يجب أن يكون مرة كل خمس ثوان).


    9-تأكد من نظافة الشاشة دائمآ.



    في الختام أقول لك:العينان هما مصدر أحد أهم الأعضاء في الجسم فلا تبخل على عينيك بالعناية فإعطهما الحق في الراحة

    Mad
    • الرجوع الى أعلى الصفحة

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس مايو 02, 2024 3:02 am