رومـانســية الخـــيـال

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
رومـانســية الخـــيـال

رومـانســية الخـــيـال(حياة الرومانسية فى عصر المادة)

دخول

لقد نسيت كلمة السر

مواضيع مماثلة

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 108 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 108 زائر

لا أحد


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 170 بتاريخ الجمعة نوفمبر 01, 2024 9:09 pm

المواضيع الأخيرة

» منهح كامل لتعلم الانجليزية مجانا من موبيلك
رجيم السندوتشات الممتع حسب ذوقك I_icon_minitimeالأحد أكتوبر 26, 2014 9:38 pm من طرف ندى العمر

» قاموس ( انجليزي - انجليزي )
رجيم السندوتشات الممتع حسب ذوقك I_icon_minitimeالخميس يونيو 05, 2014 7:37 pm من طرف hoda

» وراء كل عظيم امرأة ,, فهل يعترف بها؟ (بين فولتيير وبيير )
رجيم السندوتشات الممتع حسب ذوقك I_icon_minitimeالخميس مايو 22, 2014 1:17 am من طرف مواطن

» يامن بمقلتيك الحياه
رجيم السندوتشات الممتع حسب ذوقك I_icon_minitimeالخميس مايو 08, 2014 1:38 am من طرف eyna

» البراونى
رجيم السندوتشات الممتع حسب ذوقك I_icon_minitimeالأحد مايو 04, 2014 3:22 pm من طرف eyna

» عجينة القطايف فى البيت
رجيم السندوتشات الممتع حسب ذوقك I_icon_minitimeالأحد مايو 04, 2014 3:19 pm من طرف eyna

» الدونتس ..
رجيم السندوتشات الممتع حسب ذوقك I_icon_minitimeالأحد مايو 04, 2014 3:18 pm من طرف eyna

» كريمة الزبدة
رجيم السندوتشات الممتع حسب ذوقك I_icon_minitimeالأحد مايو 04, 2014 3:15 pm من طرف eyna

» الكيكه الاسفنجية
رجيم السندوتشات الممتع حسب ذوقك I_icon_minitimeالأحد مايو 04, 2014 3:12 pm من طرف eyna

» الاكلير
رجيم السندوتشات الممتع حسب ذوقك I_icon_minitimeالأحد مايو 04, 2014 3:10 pm من طرف eyna

» بيتزا بالفراخ
رجيم السندوتشات الممتع حسب ذوقك I_icon_minitimeالأحد مايو 04, 2014 3:07 pm من طرف eyna

» غريبة وبتىفور وشاتوة وباتون ساليه وكل دة بكيلو دقيق
رجيم السندوتشات الممتع حسب ذوقك I_icon_minitimeالأحد مايو 04, 2014 3:03 pm من طرف eyna

» حلآ : ميني كوكانت ,,
رجيم السندوتشات الممتع حسب ذوقك I_icon_minitimeالأحد مايو 04, 2014 2:58 pm من طرف eyna

» تشيز كيك بارد
رجيم السندوتشات الممتع حسب ذوقك I_icon_minitimeالأحد مايو 04, 2014 2:56 pm من طرف eyna

» براونى بالأيس كريم
رجيم السندوتشات الممتع حسب ذوقك I_icon_minitimeالسبت أبريل 26, 2014 11:53 pm من طرف eyna

» فطائر محشيه حسب الرغبه
رجيم السندوتشات الممتع حسب ذوقك I_icon_minitimeالأحد أبريل 20, 2014 12:52 am من طرف eyna

» من سفرتنا اليكم متجدد ... غداء
رجيم السندوتشات الممتع حسب ذوقك I_icon_minitimeالسبت أبريل 19, 2014 11:39 pm من طرف eyna

» الكيكة الاسفنجية -----بطريقة مدام آمال جلال
رجيم السندوتشات الممتع حسب ذوقك I_icon_minitimeالسبت أبريل 19, 2014 11:16 pm من طرف eyna

» بسكوت بطريقه الكوكيز بس اختراع
رجيم السندوتشات الممتع حسب ذوقك I_icon_minitimeالسبت أبريل 19, 2014 10:56 pm من طرف eyna

» اخسر 5 كيلو من شحوم الكرش في اسبوع
رجيم السندوتشات الممتع حسب ذوقك I_icon_minitimeالسبت أبريل 19, 2014 10:54 pm من طرف eyna


    رجيم السندوتشات الممتع حسب ذوقك

    نور
    نور
    نور
    عضو برنزى
    عضو برنزى


    انثى
    الثور الحصان
    عدد الرسائل : 275
    العمر : 34
    رقم العضويه : 94
      : رجيم السندوتشات الممتع حسب ذوقك 15781610
    بلدك ايه : EGYPT(CAIRO
    نقاط : 334
    السٌّمعَة : -1
    تاريخ التسجيل : 21/10/2008
    • مساهمة رقم 1

    رجيم السندوتشات الممتع حسب ذوقك Empty رجيم السندوتشات الممتع حسب ذوقك

    مُساهمة من طرف نور الجمعة يوليو 15, 2011 10:50 pm

    رجيم السندوتشات الممتع حسب ذوقك

    الرجيم :

    الفطور : ( 1)ساندوتش ( صامولي براو نخاله )محشي بجبنه قليلة الدسم مثلث او شريحه وحده
    + شاي سكر قالب مربع واحد او سكر رجيم على انى ما افضله او ملعقة شاي سكر ممكن اضافة حليب قليل الدسم ( لونا ) حسب الرغبه او كاس حليب خالي الدسم اذا تحبي اضافة نسكافيه لك الاختيار


    الغداء : (1) ساندوتش ( صامولي بر ) محشي باي حشوه
    بشرط قليلة الدهن مثلا :
    دجاج بخضار او لحاله او ببصل وطماطم مع ملعقة صغيره زيت زيتون
    او لحم وبعد مطبوخ على كيفك او همبرغر مشوي
    اوكباب
    او تونه
    او لبنه .............................. .........................
    *ممكن طبخها حسب ذوق كل وحده ويمكن اضافة الخضار ماعدا البطاطس
    + كاس عصير طازج او الربيع من غير سكراو تروبيكيانا + صحن سلطه


    العشاء : لبن زبادى وفاكهه وحده ممكن استبدال الفاكهه بتمرتين فقط

    العشاء قبل النوم بساعتين
    لو يوم حسيتى بجوع ممكن تخلى العشاء مثل الفطور بس يوم ويوم


    مع مشي لمدة ساعه من تشاركنى فيه بجديه وبصراحه هو ممتع لانك ممكن تعملي السندوتشات على ذوقك ويخليك تستمري اكثر ولك يوم مفتوح بعقل كل اسبوعين يوم

    * الالتزام مطلوب و مافيه اي تهور
    • الرجوع الى أعلى الصفحة

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة نوفمبر 15, 2024 5:39 am