رومـانســية الخـــيـال(حياة الرومانسية فى عصر المادة)

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 3 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 3 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 84 بتاريخ الجمعة أبريل 26, 2013 10:00 pm

المواضيع الأخيرة

» قاموس ( انجليزي - انجليزي )
الخميس يونيو 05, 2014 8:37 pm من طرف hoda

» وراء كل عظيم امرأة ,, فهل يعترف بها؟ (بين فولتيير وبيير )
الخميس مايو 22, 2014 2:17 am من طرف مواطن

» يامن بمقلتيك الحياه
الخميس مايو 08, 2014 1:38 am من طرف eyna

» البراونى
الأحد مايو 04, 2014 3:22 pm من طرف eyna

» عجينة القطايف فى البيت
الأحد مايو 04, 2014 3:19 pm من طرف eyna

» الدونتس ..
الأحد مايو 04, 2014 3:18 pm من طرف eyna

» كريمة الزبدة
الأحد مايو 04, 2014 3:15 pm من طرف eyna

» الكيكه الاسفنجية
الأحد مايو 04, 2014 3:12 pm من طرف eyna

» الاكلير
الأحد مايو 04, 2014 3:10 pm من طرف eyna

» بيتزا بالفراخ
الأحد مايو 04, 2014 3:07 pm من طرف eyna

» غريبة وبتىفور وشاتوة وباتون ساليه وكل دة بكيلو دقيق
الأحد مايو 04, 2014 3:03 pm من طرف eyna

» حلآ : ميني كوكانت ,,
الأحد مايو 04, 2014 2:58 pm من طرف eyna

» تشيز كيك بارد
الأحد مايو 04, 2014 2:56 pm من طرف eyna

» براونى بالأيس كريم
السبت أبريل 26, 2014 11:53 pm من طرف eyna

» فطائر محشيه حسب الرغبه
الأحد أبريل 20, 2014 12:52 am من طرف eyna

» من سفرتنا اليكم متجدد ... غداء
السبت أبريل 19, 2014 11:39 pm من طرف eyna

» الكيكة الاسفنجية -----بطريقة مدام آمال جلال
السبت أبريل 19, 2014 11:16 pm من طرف eyna

» بسكوت بطريقه الكوكيز بس اختراع
السبت أبريل 19, 2014 10:56 pm من طرف eyna

» اخسر 5 كيلو من شحوم الكرش في اسبوع
السبت أبريل 19, 2014 10:54 pm من طرف eyna

» أسباب تجعل الشاي الأخضر مشروبك المفضل
السبت أبريل 19, 2014 10:51 pm من طرف eyna

  • إرسال موضوع جديد
  • إرسال مساهمة في موضوع

كيف أذاكر قبل الامتحان ؟

شاطر

hoda
عضو ماسى
عضو ماسى

انثى
الاسد الخنزير
عدد الرسائل: 424
العمر: 31
المزاج ايه اليوم:
المهنة:
الهواية:
رقم العضويه: 93
 :
بلدك ايه: EGYPT(CAIRO
نقاط: 633
السٌّمعَة: 11
تاريخ التسجيل: 21/10/2008

كيف أذاكر قبل الامتحان ؟

مُساهمة من طرف hoda في الثلاثاء مايو 01, 2012 9:16 am


كيف أذاكر قبل الامتحان ؟


أيام قليلة وتبدأ الامتحانات… ويبقى السؤال الذي
يشغل



بال الطلاب و التلاميذ الآن:


من أين أبدأ المذاكرة؟!


كيف أنظم وقتي، وكيف أضمن ألا أنسى ما أذاكره؟!


هل ما تَبَقَّى من الوقت سيكفي؟..


وهل وهل؟.. أسئلة كثيرة سنحاول الإجابة عنها.


في البداية يجب أن تعرف أنه إذا كنت تشعر بالإجهاد
أو التعب أو الملل فهذا نوع من الهروب النفسي نتيجة النظر إلى المذاكرة باعتبارها
عبئًا ثقيلاً وواجبًا كريهًا، بهذه النصيحة يبدأ الدكتور محمد المفتي عميد كلية
التربية جامعة عين شمس إجابته عن أسئلتنا ويكمل: إن السبيل إلى التخلص من هذا
الشعور هو النظر إلى المذاكرة كنوع من القراءة الاستمتاعية التي تضيف لمعلوماتك
وتزيد من ثقافتك ومعرفتك بما يدور حولك، حيث يشير علماء النفس إلى أن حالة النسيان
التي تنتاب الطالب قبل الامتحان ما هي إلا حالة نفسية ناتجة عن الخوف والرهبة وعدم
الاطمئنان، مما يؤدي إلى تشتيت ذهن الطالب ويسلبه التركيز، حيث تتداخل بعض
المعلومات التي يقوم باستذكارها مع ما سبق أن ذاكره، ويحدث هذا أثناء المذاكرة
نفسها، والعلاج في هذه الحالة هو النوم العميق للاسترخاء، وإعطاء فرصة للذهن
لاسترجاع المعلومات، فالسهر واستخدام المنبهات المختلفة يصيب الطالب بالاضطراب
والقلق وعدم الاستقرار النفسي والعقلي، بينما يعيد النوم نشاط المخ للمذاكرة
والتحصيل.



وقبل أن نبدأ الاستذكار عليك التخلص من الهموم
والمشاكل الخاصة والبعد عنها.



جدول المذاكرة


يؤكد علماء التربية أن
استغلال الوقت بكفاءة من العوامل الهامة للتحصيل، والجدول المكتوب يساعد على تنظيم
العمل وترتيب المذاكرة، فتخصيص وقت ومكان محدد من شأنه أن يخلص الطالب من سلوك
التأجيل والتسويف، والجدول يساعد على تكوين استعداد نفسي وعقلي للمذاكرة، ويتعين
على كل طالب أن يعلم كيف يوازن بين الاستذكار والترويح عن النفس.. مع مراعاة ألا
يمتد هذا الجدول إلى وقت متأخر من الليل، ولا ينبغي أن يترتب على هذا الجدول تمسك
حرفي بنمط يومي أو أسبوعي، لكن أن يمثل الجدول خطة منظمة لألوان مختلفة من النشاط
تدفعك لأن تبدأ مذاكرتك في وقت محدد لزمن معلوم بعده تنتقل لنشاط آخر.



الآن كيف تخطط جدولك؟


هنا يلتقط الحديث الدكتور محمود كامل الناقة مدير مركز تطوير
التعليم الجامعي بجامعة عين شمس قائلاً: ابدأ الفترة الأولى من الجدول بعد فترة
راحة من اليوم الدراسي، ويجب ألا تطول فترة استذكار مادة معينة حتى لا يشعرك هذا
بالملل على أن تتوقف للترويح عشر دقائق كل ساعتين مثلاً.



ولا تربط بين الوقت المجدد وكمية محدودة من المادة لأن ذلك
سيضطرك إما إلى التخلص والانتهاء من الكمية المطلوبة بشكل قد يترتب عليه عدم
الاستيعاب الجودة المطلوبة، أو التخلي عن النظام الذي وضعته لنفسك في الجدول.



وإذا اضطرتك الظروف لمخالفة الجدول والخروج عنه – زيارة ضيف
أو قضاء أمر ما - فلا تقلق وأعد النظر في الجدول بحيث تعيد تخطيط الوقت بشكل
يتلاءم مع هذه الظروف المتغيرة.



وأخيرًا يُفَضَّل أن تبدأ جدول استذكارك اليومي بما درست من
مواد في نفس الموضوع، فتكون المذاكرة بمثابة متابعة دقيقة لما تدرس، وقد يساعدك
ذلك على اكتشاف صعوبات ما تدرس فترجع في اليوم التالي لمدرسك لاستيضاح هذه
الصعوبات.



الآن ابدأ


في البداية يجب تهيئة مكان جيد للاستذكار والابتعاد عن عوامل
التشتت مثل المذياع والتليفزيون، وليكن وقتها هو وقت الترويح، وكذلك الابتعاد عن
كل ما يثير الأعصاب والاهتمام بالإضاءة والمقعد المريح.



بعد هذا ضع هدفًا محددًا لفترة المذاكرة حتى تستطيع أن
تَفْرُغ من المذاكرة عندما تشعر أنك قد انتهيت من شيء محدد – موضوع أو حفظ نص أو
تلخيص شيء، الإجابة عن مجموعة أسئلة حسب الجدول والهدف من المساعدة – ومن المهم
البحث عن المعنى العام أو الفكرة العامة للمادة التي يراد استذكارها، ويحدث هذا
بالقراءة السريعة أو التَّصَفُّح السريع للمادة لكي يضع كل طالب لنفسه خريطة
لمذاكرة المادة، وإدراك الخطوط العريضة والأفكار الرئيسية حتى يمكن الربط بين
تفصيلات المادة أو الموضوع والسيطرة عليه كله، وإذا لم تجد للموضوع نظامًا أو
ترتيبًا يتفق مع نظامك العقلي يتعين عليك بعد القراءة وإدراك التفاصيل إعادة
تنظيمه ووضع تخطيط يساعد على استيعابه وفهمه.



ويكمل الدكتور كامل الناقة: إذا قابلتك بعض الموضوعات أو
الأفكار الجافة الصعبة فلا تخف منها ولا تحاول إهمالها، اقرأها مرة بعد مرة دون
خوف أو قلق وابعد عنك شبح التفكير في أسئلة الامتحان أو صعوبة الامتحان، فمتى بدأت
المذاكرة سَهُل الصعب وقَوِيَت عزيمة الاستذكار عندك، ولا تنس أن تراعي توزيع وقت
المذاكرة على المواد بحيث لا تندفع وتتحمس لمذاكرة مواد معينة تميل إليها وتهمل
مواد أخرى.



بعد الانتهاء من المذكرة عليك أن تضع بعض الأسئلة وتحاول
الإجابة عنها أو تقوم بشرحها لزميلك أو تُوَكِّل شخصًا آخر أن يختبرك ويقيس درجة
استيعابك أو العودة لكتاب آخر لاستكمال ما أحسست من نقص في هذه المرحلة.



وفي الجزء الأخير من المذاكرة اجلس لتفكر في الطريقة أو
الكيفية التي تمكنك من الاستفادة من الموضوع الذي ذاكرته في الامتحان أو في حياتك.



أخيرًا.. لا تقاوم النوم ولا تحاول السهر بعد أن تشعر بالتعب
فقد دلت التجارب على أن ما يحصله الطلاب أثناء ليالي السهر وهم متعبون يتبدد
سريعًا ولا يستقر في أذهانهم، ويوصى الخبراء بعدم مراجعة جميع تفصيلات المادة ليلة
الامتحان، فهذا يؤدي إلى تداخل المعلومات، ويبدو هذا في عدم استطاعة طالب إجابة
سؤال كان يعرفه، وتذكره للإجابة بعد انتهاء وقت الامتحان، والأفضل التركيز فقط على
الخطوط الرئيسية والملخصات التي صنعها كل طالب بنفسه.



مجموعة مواد


ويتساءل الكثير من الطلاب أيضًا: هل أذاكر مادة واحدة حتى
انتهى منها ثم ابدأ في الأخرى وهكذا.. أم أقسم اليوم إلى مذاكرة مادتين أو ثلاثة؟



عن هذا السؤال تجيب الدكتورةناهد رمزيالأستاذة بالمركز القومي للبحوث
الاجتماعية: من الأفضل أن يراجع الطالب أكثر من مادة معًا، حتى إذا انتهى من
مجموعة مواد بدأ بمجموعة أخرى وهكذا، فاستذكار مادة واحدة فقط حتى الانتهاء منها
يصيب الطالب بالملل ويطيل من فترة الاستيعاب، هذا بالإضافة إلى أن ترك هذه المادة
لفترة طويلة بعد ذلك حتى الانتهاء من باقي المواد قد يعرض بعض أجزائها للنسيان،
ويراعي في اختيار مجموعة المواد التي يتم استذكارها معًا أن تكون إحداها نظرية
والأخرى تطبيقية على سبيل المثال حتى لا يجهد المخ بعمل واحد، فيمكن استذكار اللغة
العربية مع الرياضيات مثلاً، أو اللغة الإنجليزية مع الكيمياء.
"


mony
عضو فعال
عضو فعال

انثى
الحمل الثعبان
عدد الرسائل: 62
العمر: 37
اعلام الدول:
 :
بلدك ايه: مصر
نقاط: 109
السٌّمعَة: 3
تاريخ التسجيل: 12/03/2011

رد: كيف أذاكر قبل الامتحان ؟

مُساهمة من طرف mony في الثلاثاء مايو 01, 2012 7:43 pm


  • إرسال موضوع جديد
  • إرسال مساهمة في موضوع

الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء أكتوبر 01, 2014 4:13 pm