[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
مفاجاه ومعجزة: هنحرق دهون البطن بس بعصاير لذيذه وطبيعيه
للتخلص من دهون البطن وإزالتها بشكل مذهل، نقدم لكِ أهم مجموعة عصائر لحرق دهون البطن وهي :
عصائر طبيعية سريعة وسهلة التحضير، وتحتوي على أنواع متعددة من
الفواكه المنعشة، كما أنها غنية أيضاً بالأحماض الدهنية المفيدة وهذه العصائر هي
- عصير المانجو والأفوكادو:
المكونات:
- ربع كوب من قطع المانجو الطازجة.
- ربع كوب من الأفوكادو الطازج.
- نصف كوب من عصير المانجو الطبيعي.-
- ربع كوب من الزبادي خالي الدسم.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج.
- ملعقة كبيرة سكر.
- مكعبات ثلج "حسب الرغبة".
طريقة التحضير:
تخلط جميع المكونات في خلاط العصير وتقدم مع شرائح المانجو أو الفراولة كبديل للإفطار.
- عصير التوت مع بذور الكتان:
-المكونات:
- كوب حليب سائل منزوع الدسم.
- كوب توت مجمد.
- ملعقة كبيرة من بذور الكتان.
طريقة التحضير:
يخلط الحليب مع التوت المجمد في خلاط العصير ويصب في كوب التقديم، ثم تضاف بذور الكتان وتقلب في العصير ويقدم.
- عصير الأناناس:
المكونات:
- كوب حليب سائل خالي الدسم.
- 120 غرام أناناس معلب.
- ملعقة كبيرة بذور كتان.
- مكعبات ثلج "حسب الرغبة".
طريقة التحضير:
يخلط الحليب مع الأناناس والثلج في خلاط العصير ثم يصب في كوب التقديم ويضاف إليه بذور الكتنان.
- عصير التفاح:
المكونات:
- نصف كوب حليب سائل منزوع الدسم.
- 180 غرام زبادي.
- حبة تفاح متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة.
- ملعقة كبيرة من الكاجو المفروم.
- رشّة قرفة مطحونة.
- نصف ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون.
- ثلج "حسب الرغبة".
طريقة التحضير:
تخلط جميع المكونات في خلاط العصير ويصب المزيج في كأس التقديم.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الأحد أكتوبر 26, 2014 9:38 pm من طرف ندى العمر
» قاموس ( انجليزي - انجليزي )
الخميس يونيو 05, 2014 7:37 pm من طرف hoda
» وراء كل عظيم امرأة ,, فهل يعترف بها؟ (بين فولتيير وبيير )
الخميس مايو 22, 2014 1:17 am من طرف مواطن
» يامن بمقلتيك الحياه
الخميس مايو 08, 2014 1:38 am من طرف eyna
» البراونى
الأحد مايو 04, 2014 3:22 pm من طرف eyna
» عجينة القطايف فى البيت
الأحد مايو 04, 2014 3:19 pm من طرف eyna
» الدونتس ..
الأحد مايو 04, 2014 3:18 pm من طرف eyna
» كريمة الزبدة
الأحد مايو 04, 2014 3:15 pm من طرف eyna
» الكيكه الاسفنجية
الأحد مايو 04, 2014 3:12 pm من طرف eyna
» الاكلير
الأحد مايو 04, 2014 3:10 pm من طرف eyna
» بيتزا بالفراخ
الأحد مايو 04, 2014 3:07 pm من طرف eyna
» غريبة وبتىفور وشاتوة وباتون ساليه وكل دة بكيلو دقيق
الأحد مايو 04, 2014 3:03 pm من طرف eyna
» حلآ : ميني كوكانت ,,
الأحد مايو 04, 2014 2:58 pm من طرف eyna
» تشيز كيك بارد
الأحد مايو 04, 2014 2:56 pm من طرف eyna
» براونى بالأيس كريم
السبت أبريل 26, 2014 11:53 pm من طرف eyna
» فطائر محشيه حسب الرغبه
الأحد أبريل 20, 2014 12:52 am من طرف eyna
» من سفرتنا اليكم متجدد ... غداء
السبت أبريل 19, 2014 11:39 pm من طرف eyna
» الكيكة الاسفنجية -----بطريقة مدام آمال جلال
السبت أبريل 19, 2014 11:16 pm من طرف eyna
» بسكوت بطريقه الكوكيز بس اختراع
السبت أبريل 19, 2014 10:56 pm من طرف eyna
» اخسر 5 كيلو من شحوم الكرش في اسبوع
السبت أبريل 19, 2014 10:54 pm من طرف eyna